Die richtige Fahrtechnik: Uphill und Downhill am Großen Arber

Locker bergauf treten, sicher bergab fahren und in der Ebene entspannt rollen lassen: erst die richtige Fahrtechnik macht auch anspruchsvolle Mountainbike-Touren durch das ArberLand zum Vergnügen. Am besten lässt sie sich bei einer Tour zum Großen Arber testen.

Gerade, wenn es für längere Zeit steil bergauf geht ist die mentale Einstellung ganz entscheidend. Treten und atmen Sie ruhig. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht nach vorne, um Druck auf das Vorderrad zu bringen. Sind Hindernisse wie Wurzeln oder Steine sichtbar, dann erhöhen Sie bereits wenige Meter davor die Trittfrequenz und holen Sie Schwung.

Geht es steil bergab, dann ist Überwindung gefragt. Umso mehr, wenn die Wege sehr schmal sind. Wichtig sind eine extreme Gewichtsverlagerung nach hinten, eine gefühlvolle Bremstechnik und eine saubere Linie. Und: Beim Downhill existiert der Sattel nicht. Denn nur im Stand können Mountainbiker flexibel reagieren und ihr Gewicht blitzschnell nach hinten bringen.

Wen dennoch bei steilen Abfahrten der Mut verlässt: Absteigen ist erlaubt. Um ausreichend Selbstvertrauen zu gewinnen, empfiehlt es sich, die Downhilltechnik vorher auf breiten Pfaden zu üben.